La Dirección Meteorológica de Chile (DMC) emitió un Aviso Meteorológico por altas temperaturas para el norte y centro de nuestro país.
Según el organismo, se espera una condición sinóptica por una dorsal en altura que se extenderá desde este viernes hasta el domingo.
Revisa los avisos y las zonas que afectará.
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Aviso meteorológico para el norte de Chile
Se extiende desde la tarde del viernes 17 de octubre hasta la tarde del domingo 19 de octubre.
Zonas que afectará:
Tarapacá (Pampa).
Antofagasta (Pampa, Precordillera).
Atacama (Precordillera).
Valores estimados de temperatura en grados Celsius (°C)
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Aviso meteorológico para la zona central de Chile
Se extiende desde la mañana de este sábado 18 de octubre hasta la tarde del mismo día.
Zonas que afectará:
Valparaíso (Cordillera Costa, Precordillera y valles precordilleranos).
Metropolitana (Cordillera Costa, Valle, Precordillera).
O’Higgins (Cordillera Costa, Valle, Precordillera).
Valores estimados de temperatura en grados Celsius (°C)
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Qué hacer en caso de calor intenso o extremo
Respecto a este aviso, es importante estar atento y saber qué hacer ante esa situación. Es por eso que el Departamento de Gestión de Riesgos en Emergencias y Desastres (Senapred) entrega una serie de recomendaciones en caso de calor intenso o extremo.
-Bebe líquido, aunque no sientas sed, prioriza el consumo de agua de manera constante y mesurada. Beber grandes cantidades de agua en poco tiempo puede ser dañino para la salud. -Evita el consumo de comidas altas en calorías, de bebidas alcohólicas y azucaradas o con cafeína. Aumenta el consumo de frutas y verduras. -Niños, niñas, personas mayores, personas con discapacidad y personas con enfermedades crónicas, pueden deshidratarse con mayor facilidad. Vigila su temperatura corporal y condición general. Si observas confusión o somnolencia, dirígete a un centro de salud. -Procura mantener el interior de tu hogar a una temperatura más baja que el exterior, bajando cortinas, cerrando o abriendo ventanas. Utiliza las habitaciones más frescas de la vivienda. Apaga luces y equipos electrónicos que no estén en uso. -Si necesitas refrescarte, toma duchas frías o utiliza toallas humedecidas en antebrazos y cuello. -Para prevenir intoxicaciones, evita comer alimentos que se descompongan rápidamente con la alta temperatura. Mantén los alimentos refrigerados y vigila las medidas higiénicas de conservación. No compres alimentos en locales no autorizados. -Mantén los sectores cercanos a tu vivienda libres de vegetación y estancamientos de agua, ya que podría influir en la aparición de vectores como mosquitos y/o ratones. -Mantén un adecuado manejo de los residuos y basura, el calor acelera la descomposición de desechos orgánicos, aumentando la generación de líquidos percolados, gases y malos olores; junto con la proliferación de moscas e insectos.
Si estás al aire libre
-Evita exponerte al sol durante las horas centrales del día (11:00 a 17:00 horas en donde existe una máxima radiación ultravioleta). Usa protección solar sobre factor 50 y reaplica cada 2 horas. Complementa con el uso de sombrero, lentes de sol y sombrillas. Permanece en lugares frescos. -Si realizas cualquier actividad física al aire libre, hazlo durante las primeras horas del día o en la noche. -Descansa con frecuencia a la sombra y mantente hidratado. Usa ropa (de colores claros) y calzado ligero, transpirable y holgado, que permitan la ventilación. Evita el uso de telas sintéticas. -Nunca dejes a personas ni mascotas en el interior de vehículos, en un corto periodo de tiempo la temperatura del interior puede superar ampliamente la temperatura del exterior, provocando golpes de calor. -Procura no pasear a tu mascota en horarios de mayor exposición al sol. En caso de ser necesario, utiliza protección en las patas de tu mascota y lleva agua para que pueda beber. -Solicita ayuda si presentas mareos, debilidad, ansiedad, sed intensa o cefalea intensa, espasmos musculares dolorosos.